2022年的雨水节气 2022年雨水节气需注意什么


2022年的雨水节气 2022年雨水节气需注意什么

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1、勿过早减外衣:“燥寒冻肉,湿寒入骨 。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣 。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病 。
2、年老体弱者勿用冷水:按中国五行学说,水对应肾,肾主骨 。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易疼痛 。
3、洗头及时吹干:洗头之后应及时用热风机吹干 。否则,水湿留于发际中变凉,“同气相求”使湿寒聚于头,由表及里深入颅内 , 导致头痛 。如毛发未干又被冷风吹过,易出现“偏头风”之症 。
【2022年的雨水节气 2022年雨水节气需注意什么】4、吃食物以平性为宜:“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻,因此不易吃燥热食物“火上浇油” 。郁热令人“贪凉”,过于食凉,又会“同气相求”,使湿寒伤及脏腑,引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状 。所以,饮食保持中庸,吃热饭热菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜 。

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