惊蛰注意保胃护肠 踏青须防皮肤过敏
【惊蛰注意保胃护肠 踏青须防皮肤过敏】 1、感冒易发多
惊蛰到,“春雷响,万物长”,这时候,气温回升较快,春意渐浓,但仍然时不时有冷空气南下,可能会出现“倒春寒” 。
因此,这时节,人们更要注意保暖,根据天气变化,随时加减衣服,可以早晚穿披肩,避免风寒湿气的侵袭,预防感冒 。
2、“倒春寒”防关节炎
膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运行不畅所致,如果出现“倒春寒”,有膝关节炎的人感觉酸痛更明显,这类人平时可以带护膝,或用艾条熏膝关节 。
3、注意保胃护肠
“惊蛰春雷惊百虫 。”惊蛰过后,万物复苏,春暖花开,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节 。
人们更应该注意保护肠胃预防肠胃疾病 。最好不要吃过夜的食物,如果有过夜的食物,应热透才吃 。家里应该备一些肠胃疾病的药物 。 4、防流行性疾病
惊蛰过后,也是流行性疾病多发的季节,如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等 。这时候,最好饮食有度,注意家庭、个人卫生,勤洗手、多开窗 。体弱多病者,特别是小孩,最好不要到人多的地方去 。
5、踏青防过敏
如果要去郊游踏青的话,要注意预防花粉过敏,容易花粉过敏的人,最好能了解自己对什么花过敏,主动避开过敏原 。花粉过敏的人,出门可以备有咪唑斯汀、氯雷他安、赛康啶、西替利嗪等药片 。
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