虾肉大家都爱吃 ， 是一种很有营养价值的海鲜类型之一 ， 口感好 ， 而且营养物质很丰富 ， 可以促进食欲 ， 还可以有补钙 ， 增强人体免疫力的作用 ， 河虾是虾的一种 ， 虽然个头小 ， 但是营养素比较多 ， 韭菜花和河虾一起搭配简直是绝配 ， 来看看这款韭菜花炒河虾的做法 ， 可以有补肾益气的作用 。
韭菜花炒河虾
食疗功效:扶补肾阳、强精益气
营养价值:钙、磷、镁、硒、铜、钾、钠、铁、锌、锰、维生素E、维生素A、核黄素、蛋白质、胆固醇
适宜人群:适宜肾阳不足畏寒、疲劳、腰膝酸痛症状者
禁忌人群:体质过敏、宿疾者、正值上火之时、皮肤疥癣者忌食
韭菜花炒河虾所需材料
主要食材韭菜花、虾、酱油、醋、盐、味精
韭菜花炒河虾的做法
1、韭菜花洗净 ， 切成段;河虾洗净 ， 沸水稍汆烫备用 。
2、锅内注油烧热 ， 放入河虾翻炒至七成熟 ， 再加入韭菜花一起炒匀 。
3、加入盐、醋、生抽翻炒至熟后 ， 撒入味精炒匀 ， 起锅装盘即可 。
韭菜花炒河虾的功效与作用
韭菜花具有生津开胃 ， 增强食欲 ， 促进消化等功效 。河虾有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。韭菜花炒河虾具有扶补肾阳的作用 ， 对于肾虚的人群有调理的作用 ， 而且韭菜花可以有开胃健脾的作用 ， 经常食欲不振的人群可以吃这样的食材 ， 和河虾搭配 ， 可以补肾 ， 还可以有养心养血提高免疫力的效果 ， 是不错的一款养生保健的食谱 ， 适合多种人群 。
韭菜花炒河虾的制作方法和它的保健效果 ， 上面都介绍了相关的内容 ， 吃韭菜花炒河虾可以有开胃的作用 ， 对于促进食欲提高体质有好处 ， 还可以有缓解肾虚的作用 ， 对于开胃有好处 ， 而且也可以有提高免疫的功效 ， 是不错的一款家常菜 ， 大家可以在日常生活中经常吃 。
【韭菜花炒河虾--扶补肾阳强精益气】
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