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绿豆怎么吃解毒去火好

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1、绿豆水怎么煮才能解毒去火？
绿豆汤怎么煮才最解毒，注意3大细节，但是一些人还不知情

2、绿豆怎么做解毒效果最好？
绿色汤最解毒 。取一只不锈钢锅，加水 。煮沸后放入绿豆，盖上锅盖 。3分钟后，舀出里面的汤，放在白色的大碗里面 。这时的汤为绿色，澄清透明 。这就是绿豆皮煮出来的真正颜色 。绿豆汤之所以能清热解毒，主要是因为绿豆皮中的多酚类物质，大量的多酚类物质只要见了氧气，它们就会变色 。在锅里用沸水煮，盖上盖子，接触不到氧气，所以暂时可以保持绿色 。尚未氧化，它的清热解毒作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉 。
但汤色会逐渐变化，随着放置时间的延长，汤色越来越深，向红色发展……这是因为，多酚类物质只要接触氧气，非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质 。这和茶叶泡出来之后越放颜色越深的道理是类似的 。这种颜色的汤在营养成分上并没有什么损失，但绿豆汤清热解毒的效果是大打折扣了 。锅内舀掉汤后剩下的绿豆可以继续添水煮烂后食用 。
煮汤不要用铁锅 。用铁锅来煮绿豆汤，会影响汤的颜色，这是因为铁离子往往会和多酚类物质形成“复合物”，颜色为黑色、褐色等，使汤色变暗发乌 。这是一种正常现象，无毒无害 。不仅绿豆汤，中药、水果也不能用铁锅来煮 。其中理由，除了铁会催化多种维生素的氧化分解，还有就是铁和药材、水果中的多酚类物质等成分发生反应，从而影响药效或色泽 。用砂锅或不锈钢锅，就没有这些麻烦 。
汤煮好后再放糖 。煮的过程中放大量糖或蜂蜜，会妨碍水分渗入豆子当中，影响淀粉的糊化过程 。所以，煮的时候放入大量糖会减慢绿豆煮熟的速度，建议大家最好把汤煮好后，再放糖 。

绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用 。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用 。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药 。绿豆性味甘寒，入心肺二经 。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症 。

绿豆汤有些人不宜多喝

夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品 。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等 。

现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多 。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能

无聊的时候，也可以干吃的 。能消磨时间

煮绿豆汤喝
3、绿豆水怎么煮才能解毒去火?
绿豆汤怎么煮才最解毒，注意3大细节，但是一些人还不知情

4、绿豆水怎么煮才能解毒去火呢？

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