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正确饮食养生 饮食搭配注意30个禁忌

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饮食养生是养生方法中较为重要的一种，正确的饮食，能够给体内补充营养以及能量，可是错误的饮食搭配却往往会带来危害，轻则让食物营养降低，重则却会伤害健康，诱发疾病 。所以学会正确的饮食搭配，避免饮食搭配禁忌 。
饮食搭配注意30个禁忌
1、胡萝卜与白萝卜 。同食会对维生素C的吸收造成影响 。
2、芹菜与鸡肉 。同食会导致营养价值降低 。
3、鲤鱼与狗肉 。同食会导致产生不利于人体的物质 。
【正确饮食养生 饮食搭配注意30个禁忌】4、甲鱼与芹菜 。同食会导致蛋白质变性，进而影响营养吸收 。
5、蟹与茶叶 。同食易造成肠蠕动变慢，发生便秘 。
6、鳝鱼与狗血、狗肉 。同食会有助热动风，不利于身体健康 。
7、竹笋与羊肉 。同食易造成腹痛 。
8、白菜与兔肉 。同时食用，会导致优质蛋白遭破坏 。
9、牛奶与西兰花 。同食会对钙的吸收造成影响 。
10、香菜与黄瓜 。同食容易导致维生素C遭破坏 。
11、醋与南瓜 。同食时，醋酸会破坏南瓜中营养成份 。
12、虾与猪肉 。同食会导致损害精子 。
13、蜂蜜与蟹肉 。同时食用会导致营养价值降低 。
14、土豆与雀肉 。同食会导致面部产生色素沉着 。
15、西红柿与土豆 。同食会导致人体出现腹痛、腹泻的症状 。
16、蜂蜜与洋葱 。同食会导致出现腹胀、腹泻的情况 。
17、虾与大枣 。同食会转化为砒霜（价砷），有大毒，对人体造成危害 。
18、带鱼与牛肉、羊肉及其油脂 。同食容易造成胆固醇增高
19、鲫鱼与冬瓜 。同食会导致营养价值降低 。
20、西红柿与黄瓜 。同时食用会导致维生素C遭破坏 。
21、带鱼与牛奶 。同食会破坏镁的吸收 。
22、鲶鱼不宜与牛肝同食，还不可以用牛、羊油煎炸，不可与荆芥同用 。
23、蟹还与牡蛎 。同食容易导致胆固醇升高 。
24、田螺与冰 。同时食用会对肠胃造成刺激，导致腹泻 。
25、虾不要与狗、鸡肉同食 。
26、鳝鱼与荆芥 。同食易令人吐血 。
27、金针菇与驴肉 。同时食用易诱发心绞痛 。
28、田螺与猪肉 。同食会对胃肠功能造成伤害 。
29、南瓜与油菜 。同时食用会使营养价值降低 。
30、鲤鱼不能与小豆藿同时食用，不可以与赤小豆同时食用，还不可以与咸菜同时食用，也不要与麦冬、紫苏、龙骨、朱砂等中药同时食用 。


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