【吃炒粉容易长胖吗】吃炒粉不容易长胖 ， 炒粉的热量并不高 ， 但是要看怎么炒 ， 如果在炒的时候放入许多腌菜、酱油、辣椒酱等重口味调料 ， 那就会增加它的热量 ， 所以吃炒粉不是长胖的关键因素 ， 还是要控制一天摄入的食物总热量不要超过高 ， 少吃高糖分食品就好 。
吃炒粉容易长胖吗炒粉就是一些淀粉和面粉制作成的 ， 没什么太大的营养 ， 也没有太高的热量 ， 所以吃炒粉不容易长胖 。但是吃炒粉的时候不要加入太多的调味料 ， 比如炒粉中的酱油少一些 ， 花椒盐少一些 ， 这些调料吃多了会增加肥胖的几率 。
按照男女每日代谢总量的比例 ， 基础代谢等于活动系数+运动消耗计算 ， 每日摄入的热量要小于总代谢 ， 则不仅不会胖还会减肥瘦身 ， 所以吃炒粉不是长胖的必然因素 ， 要看人一天摄入的食物热量是多少来决定的 。
炒粉适合早餐吃 ， 早上吃炒粉饱肚子 ， 搭配豆浆一起吃口味适中 ， 而且炒粉早上吃也不用担心会长胖 ， 因为早上是人体摄入食物的重要阶段 ， 上午的新陈代谢会比较强 ， 能够加速食物的消耗 ， 这样即使炒粉中加入了一些调味料 ， 也不用担心会胖 ， 早上吃的饱 ， 中午和晚上才不会因馋而暴饮暴食 。
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