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文章目录：1、桂圆和龙眼的区别 你们知晓吗
2、白露为什么要吃龙眼 吃龙眼的讲究
3、以龙眼为主角的泰国龙眼节是几月几号
4、橘子和橙子有什么区别 你们知晓多少
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1、桂圆和龙眼的区别 你们知晓吗龙眼是我们日常生活中很常见的一种食物，十分受人们的喜爱 。它的食用季节在7、8月份，小小圆圆的，果肉有十分的香甜 。和桂圆一般都是干巴巴的，黑色的 ， 很多人喜爱用它煮粥食用 。那么本期的健康饮食文化 ， 讲讲它两的区别 。
从本质上来说，龙眼和桂圆没有区别，同一样东西的两种不同形式 。龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市，因果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传中“龙”的眼睛所以得名 。龙眼的另一个名字叫桂圆 。
新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果去壳焙晒成干果，称为龙眼肉也就是中医里常用的桂圆 。
龙眼就是桂圆，一般说来，新鲜的生果叫龙眼，晒干之后叫桂圆；而且根据地域不同 ， 叫法也不同 ， 有的地方叫龙眼，有的地方叫桂圆 。广东人喜欢把桂圆称为龙眼 。由于以前水果不能储藏，不利于运输，龙眼总是晒干才运往北方 。
因为龙眼是广西产的比较多，又圆圆的，所以北方人把龙眼叫做桂圆 。桂圆亦称龙眼，因为都是同一种，只是把它晒干没水分罢了 。但不能改变其特性 。性温都是味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用 。
从功效上来说，龙眼和桂圆的区别就比较明显 。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量特别高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益；妇女产后 ， 龙眼也是重要的调补食品 。
可以水煎服用 ， 也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。而相比于龙眼，桂圆的功效主要是补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用 。
龙眼和桂圆区别也不是特别大，之所以会出现名字不同，有一种说法也很有道理，据说在封建时代由于龙眼是犯忌，为了避讳就把龙眼改叫桂圆，桂是广西的别称 。
2、白露为什么要吃龙眼 吃龙眼的讲究白露时节，不同的地方有自己不同的习俗活动，但都是为了迎接节气的到来，那么白露的时候为什么要吃龙眼呢？吃龙眼有什么讲究的呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！
白露为什么要吃龙眼
白露时节，秋燥伤人，福州人这个时节喜欢吃龙眼 。传说白露这一天，吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴，不可全信 。
福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久，龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，福州人认为龙眼“很补” 。白露时 ， 龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在这一天特别喜欢买龙眼 。据介绍，老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里 ， 龙眼晶莹剔透 ， 孩子们可以为此多吃一碗饭 。
专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品 。
对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症 ， 龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和 ， 有较好疗效，可以达到治疗和预防贫血的功效 。因此 ， 如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题 。
但是，并非所有人都适合白露吃龙眼 。因为龙眼是属性偏温的水果，过量食用会引发目赤、便秘等症状，因此容易上火的人要少吃龙眼，另外，糖尿病患者还有胆识病患者也不宜白露吃龙眼来养生 。
而且，吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃 ， 健脾，补充水分，不易上火 。在吃完龙眼之后，最好喝一些盐水或蜂蜜水，多吃些青菜，这样可以适当中和一些，不容易上火 。
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