女性卵巢保养怎样做最好呢？
专家表示，女性卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;**丰满、紧实、圆润等 。但是，有很多女性却不知道如何保养卵巢，担心上当受骗，并为此发愁不已 。
到底女性卵巢保养怎样做呢，首先我们来看看导致女性卵巢早衰的原因：
首先，卵巢早衰与月经初潮年龄有关，月经初潮年龄越早，卵巢功能衰退得越早 。
其次，卵巢早衰与生育状况有关，首孕年龄越大，卵巢衰退越早;哺乳时间越长，卵巢衰退越晚;口服避孕药时间越长，卵巢衰退越晚 。
第三，卵巢早衰与生活习惯有关，缺乏锻炼、生活不规律、烟酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早;而坚持健康饮食，生活规律，坚持锻炼的女性卵巢功能衰退晚 。
第四，塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，功能受损，容易发生早衰 。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病 。
第五，生活节奏快，心理压力大，也会导致女性卵巢功能早衰，提前出现更年期症状 。
针对以上女性卵巢早衰的原因，专家指出，女性卵巢保养怎样做呢，需要注意以下几点：
一、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;
二、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益;
三、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康 。
最后，专家提醒，现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关 。因此，女性卵巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康 。
【什么原因导致卵巢早衰】
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