小鸡宝宝考考你以下哪一种运动方式更有利于减肥


小鸡宝宝考考你以下哪一种运动方式更有利于减肥

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小鸡宝宝考考你以下哪一种运动方式更有利于减肥1.以下哪一种运动方式更有利于减肥
A、多样运动
B、单一运动
2.正确答案:多样运动
小鸡宝宝考考你以下哪一种运动方式更有利于减肥

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3.答案解析
找到适合自己的锻炼方式 , 不能强度过大 , 也不能太柔 , 要体会强度大小和自己身体的关系 , 找准适合自己的量 , 循序渐进 , 保证每次锻炼后身体活动开了又不会太累 。尤其是身体弱的人不适合强度大的运动和剧烈运动 。
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