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肾虚和肾亏有什么区别

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肾虚和肾亏有什么区别

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文章目录
一、肾虚和肾亏有什么区别
二、如何预防肾虚
三、肾不好不能吃什么
肾虚和肾亏有什么区别1、肾虚和肾亏有什么区别
1.1、肾虚
肾虚多表现为腰痛绵绵、酸软不止、喜按喜揉、伴腿膝乏力、遇劳更甚、常反复发作 。如偏肾阳虚者、则伴有面色发白、手足不湿、舌质淡、脉沉细;肾阴偏虚者、则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数 。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果 。
1.2、肾亏
凡言肾亏,又都有一定的共性特点,这大致可归纳以下几点:
大多属于比较严重的病理情况,且多为虚证,或为慢性消耗性疾病的中晚期表现 。
各脏腑疾病发展到后期,均可出现肾虚见症,故有“久病及肾”之说;几乎所有的人,到了中老年都有可能出现不同性质、不同程度的肾虚情况 。因为任何顺利走完生命历程的人都会经历生、长、壮、老、已这一过程,而后面的阶段便会出现生理性肾虚的情况 。这大概是人们都听说过,并特别关注肾亏的原因所在 。
2、肾虚的危害
早上起床后 。会有脚后跟不舒服的现象,人在歇息时,血液是在肝,起床须把血液送至全身,因为肾脏欠好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会生硬,活动一下,血液循环到了关节才会轻松 。
看东西的瞳孔部份叫做“视觉”,就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,严重会出现黑影,叫做‘飞蚊症’,久了以后压力会越来越大,造成“青光眼” 。
3、肾虚的表现
3.1、怕冷
患有肾亏的朋友,会有怕冷而且怕风吹的感觉 。
3.2、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋 。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关 。
3.3、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏 。
3.4、哮喘
因为肾脏有“纳气”的功能,所以哮喘也是肾亏的一个表现 。
如何预防肾虚1、每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下 。
2、每天做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右 。
3、每天腰部按摩
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止 。早晚各一次,每次约200下 。
4、每天打太极
练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行 。
肾不好不能吃什么1、芹菜
吃多了芹菜,其对肾的伤害是相当大的,这是因为其粗纤维含量较多,虽然有利于降血压 。
2、冬瓜
【肾虚和肾亏有什么区别】冬瓜的作用是可以减肥的,可是,男性不适合多吃,因为吃过后,会造成肾部的功能下降 。
3、竹笋
竹笋也是好东西,可以有助于消化,也能帮助把宿便排出体外,可是,也不适合多吃,否则男性的伤肾是严重的 。
4、高盐食物
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大 。每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食 。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外 。

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