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【肾阳虚怎么调理】肾阳虚这种情况 ， 对于男性来说是一种常见病 ， 特别是对于中老年人来说 ， 其实这种情况 ， 是可以通过各种方式进行很好的调理的 ， 下面就来说一说肾阳虚应该怎么调理 。
经验步骤：
- 办法一：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒 ， 也就是说表现为寒的症状,肾阳虚可以吃狗肉、韭菜和泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸 。
办法二：建议用中草药茶来调理 ， 日常可以泡些虫椹草喝 ， 可以温补肾阳虚 。用食补作为肾虚的辅助调理方法 ， 戒除烟酒 ， 多喝水 ， 多吃温阳补肾的食物 。
办法三：我们都知道锻炼可以增强体质 ， 自然能达到补肾益气的目的 。所以 ， 每个人不管有没有肾虚都要坚持锻炼的 。锻炼是要持之以恒 ， 不是三天打鱼两天晒网的 。
注意事项：对于肾阳虚的调理 ， 相信人们应该有了一个大概的熟悉 ， 更多的是在日常生活中更加注重调理 ， 持之以恒 ， 才能得到一个较为理想的调理效果 。
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