4、钙有利于安定情绪
脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物以平和心态 。
5、少吃肉多吃菜
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通 。因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感;相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复 。
推荐阅读
- 交通事故保险公司赔偿哪一些费用
- 老人风湿病怎么治呢
- Win7打印机无法共享提示0x000006d9错误怎么办？
- 孔雀鱼苗吃什么食物能喂奶粉吗
- 抖音无所谓是什么歌 抖音我可以无所谓是什么歌
- 彩点毛线织什么样的毛衣
- HTML5教程中的article标签使用
- 苯中毒的标准是什么 苯中毒的预防措施有哪些
- 莒国古城的介绍