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小孩不爱吃饭怎么办 儿童厌食如何应对

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作为家长经常苦恼明明饭菜的做的很美味，可是孩子就是不吃饭，怎么说也不听，全家人都束手无策，不知如何是好 。究竟是什么原因导致孩子不爱吃饭呢？下面让小编来告诉你小孩不爱吃饭怎么办，家长要如何解决问题 。
小孩不爱吃饭怎么办
妈妈们常常遇到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗都不奏效，甚而出现偏食、拒食的现象 。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点，一边是父母如凶神恶煞般地逼迫，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜，这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见，父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施 。目前，厌食已然成为独生子女的通病，尤其常见于1-2岁的儿童中间，5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍 。究竟是何原因造成了孩子厌食呢？
不良的饮食习惯
对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈，在非用餐时间，巧克力、蛋糕和小零嘴满足了他们对于甜味的渴求，同时也填饱了他们的胃，致使血液中的血糖含量过高而没有饥饿感，该就餐时没有胃口，引起餐间饥饿时再次以点心、糖果充饥，就此本末倒置，形成恶性循环 。饮食习惯是引导孩子正常进食的最大障碍 。
消耗不够
现代家庭受居住环境的限制，幼儿之间交际不如过去频繁 。许多儿童沉溺于电视、电脑游戏，被困于小小的空间之中，缺乏足够的户外活动，无法完成高能消耗，自然就不易产生饥饿感 。
因生活节奏加快导致的进餐时间紊乱
家长忙于事业，无法正常地为孩子提供饮食，使孩子在有饥饿感时无餐可进，生活方式极不规律 。在有些家庭中，家长本身便不愿遵循规则的用餐时间，想吃便吃，误了正餐亦不在意，甚至代之以饼干、面包，这在很大程度上为孩子树立了负面的形象 。低龄儿童正处于对世界的探索认识的阶段，模仿力极强，在幼儿眼中，父母是最易接触到的模仿对象，父母的一言一行对孩子造成潜移默化的影响 。
疾病导致儿童厌食
孩子厌食是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;那些患有消化系统疾病或其他慢性病的儿童，一方面是出于身体不适，一方面则因服药影响了胃口，心身的不适又加重其厌食情绪 。另外，儿童易患咽喉炎症，进食时的局部疼痛常使儿童“因噎废食” 。此外，一些食物过敏反应也会令幼儿即便面对那些非致敏食物时，亦会产生厌食的状况 。
精神心理因素
这个因素常常被父母忽视 。例如：听任孩子边吃饭边看电视;在吃饭时间批评责骂孩子 。而孩子自身的因素，如受到惊吓，过度紧张或兴奋等都会使之对食物有所抵触 。还有一些孩子在刚刚入托、入园时因心理暂时无法适应而不愿进食 。由于这种心理变化不易察觉，使家长们忽略了孩子的感受，造成孩子进食时的紧张 。
饥饿是最好的厨师
给孩子一个时间限制，若吃不完，便不动声色得将食物拿开 。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养良好的饮食习惯 。
控制餐间零食，当孩子在非正常进餐时间喊饿时，绝对不要给零食吃 。
【小孩不爱吃饭怎么办 儿童厌食如何应对】要求家庭成员统一行动，偶尔的一次迁就或让步，以后便很难弥补 。
用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化 。
选择一些图案生动，大小合宜，适合幼儿抓握的餐具，这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一 。

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