减肥先减胸，这似乎是减肥界的“墨菲定律”，你越希望瘦的是大腿和腰，它就偏偏要瘦你的胸!别着急，这没什么，在减肥的同时丰胸不就好了嘛 。很多不够丰满的女人都在感叹：我都过了生长发育期，我还能让我的胸再次生长吗能!为什么不能!只要你在生活中多多注意，在瘦身的同时拥有傲人上围，这绝对不是梦想!
今天就在夏日即将到来的五月教给大家一道瘦身丰胸美食，让你轻轻松松吃出火辣身材 。
【瘦身丰胸美食：铁皮石斛烩海参】需要用到的材料是：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，铁皮石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米 。药材是可以在药店找到的，很多人都不知道铁皮石斛去哪找，在杭州勾庄农副产品物流中心博园路1号的浙江食品市场会展中心内有家现代石斛交易中心，在那可以找到你想要的铁皮石斛 。
准备好材料我们就可以来动手做啦 。将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用 。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用 。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可 。注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤 。
养阴清热石斛烩海参功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结者，适用于减肥丰胸 。
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