大暑刚过，高温的天气让我们喘不过气，这时洗个澡无疑是一大美事 。因此，有些女性喜欢在夏天洗冷水浴，或者一运动或劳动完后就立刻洗澡 。这样真的好吗？这样洗澡对女人的伤害你知道吗？
【洗澡居然有误区？ 冷水澡对女性伤害大】洗冷水澡增强免疫力不靠谱
我们常常听说这个说法，长期洗冷水澡能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可以使皮肤变得更加光泽有弹性 。但是一整个夏天都用冷水冲浴，夏天过完了，很多女生却发现自己的抵抗力似乎没以前那么好了，还容易感到疲劳 。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩 。加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病，因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡 。尤其是身体抵抗力比较差的女性，否则本来抵抗力就差，加上冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病 。
虽然盛夏气温比较高，但是持续用温度较低的冷水洗澡容易使寒气侵袭入体，出现手脚冰凉的现象 。久而久之，女性就容易全身乏力，出现关节疼痛 。
洗冷水澡更容易惹上妇科病
此外，女性洗冷水澡还会让一些妇科疾病，如白带异常、**炎、盆腔炎等趁虚而入 。专家表示，冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛 。因此，处于孕、产、经期的妇女应尽量避免冷水刺激 。另外，冷水中所含有的细菌也会趁机进入**，引发**炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
剧烈运动后不能马上洗澡
人在剧烈运动后会大量出汗，尤其在炎热的夏季，出汗量更会大增，因此很多人都会在剧烈运动后马上洗澡，以为这样既能迅速去污又有助恢复疲劳，有益身心 。其实运动后身体尚未恢复正常状态，如果立即洗澡，很可能导致身体更加疲劳，并引发多种疾病 。因为人在剧烈运动时，血液循环和心率都会加快，当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍需要一段时间让其恢复到平常水平，这时如果马上洗澡，就会继续增加血液循环和心率的速度，促使肌肉、心脏继续处于紧张状态，身体就会更加疲劳 。
同时，由于剧烈运动后全身毛细血管扩张，血液循环加速，体温上升，此时若是用冷水洗澡容易引起生理机能紊乱，导致神经系统功能失调和抗病能力下降；用热水洗澡则容易引起肌肉、皮肤进一步充血，导致大脑和心脏供血不足，可能使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花，重则虚脱休克，引起昏倒 。
因此个人宜在剧烈运动后10-15分钟后再去洗澡，而且洗澡前应把汗擦干，且最好吃点东西再洗 。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱 。
酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放 。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒 。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥 。
发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外 。
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