秋分吃什么 秋分吃什么菜最好( 三 )


4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味 。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁 。秋燥易伤津液 。因此 , 在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品 。
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