【雪莲果的功效和作用 雪莲果的功效和作用及副作用】
文章插图
1、雪莲果具有滋阴开胃、润肠通便的功效 ， 从雪莲果的营养成分来看 ， 具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白质的特点，膳食纤维比较丰富，还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A、矿物质成分 ， 尤其是钾的含量、钙的含量都比较多 。
2、针对于不同的人群 ， 像糖尿病患者、便秘的患者，都适合经常食用雪莲果，还有研究证实它具有提高机体免疫力的作用 。
3、所以针对免疫功能相对比较差、容易造成疲劳的患者 ， 更适合经常食用雪莲果，雪莲果的食用方法也非常的多，既可以生食，又可以做成菜肴进行食用 。
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