晒干的南瓜花怎么吃 南瓜花晒干有什么功效


晒干的南瓜花怎么吃 南瓜花晒干有什么功效

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1、炸南瓜花:(1)准备食材如下:南瓜花15朵,鸡蛋2个,面粉250克 , 花椒粉少许 , 盐少许,白酒少许,味精1点点 。(2)具体做法如下:只要南瓜花的花瓣 把花心和花的枝干都扔掉,然后洗干净,洗干净的南瓜花捞起来备用,把面粉和鸡蛋还有其它调料和在一起,加一点水,注意掌握水的分量,不要太稀也不要太干,把南瓜花放里面和匀,最后一点一点的放到油锅里炸到颜色变黄就可以起锅了!
【晒干的南瓜花怎么吃 南瓜花晒干有什么功效】2、酿南瓜花:(1)准备食材如下:南瓜花1把,肉末250克 , 嫩豆腐100克,香菇4个,小葱1根,盐1茶匙 , 胡椒粉1汤匙,生抽2汤匙,淀粉1汤匙 。(2)具体做法如下:南瓜花洗净,摘掉花蕊,豆腐碾碎,小葱切碎、香菇切碎,放淀粉、胡椒粉、盐、生抽,把馅料拌匀,搅打起劲,肉馅捏成小团 , 塞进花里,用花瓣包好后,插入一根菜梗固定,砂锅里的水烧至微微有小气泡,放入酿好的南瓜花,加一勺油,盖盖子煮5分钟,开盖后加入少许盐调味即可 。
3、椒盐南瓜花:(1)准备食材如下:南瓜花15朵,鸡蛋2个,面粉250克,胡椒粉少许,盐适量,椒盐适量 , 青红椒各1个,大蒜5瓣,生姜1块 。(2)具体做法如下:南瓜花洗干净,捞起来备用,把面粉和鸡蛋放入容器,加入少许食盐和1茶匙胡椒粉,加一点水,注意掌握水的分量,不要太稀也不要太干 , 把南瓜花放里面和匀 , 最后一点一点的放到油锅里炸到颜色变黄,捞出控油!接着把(青红椒,生姜,大蒜)剁碎,起锅加油烧热,放入碎料,小火炒香,再倒入炸好的南瓜花 , 撒入适量的椒盐,翻炒均匀即可出锅!
4、南瓜花炒蛋:(1)准备食材如下:带杆南瓜花300克,鸡蛋4个,食盐1茶匙,青椒1根 。(2)具体做法如下:将鸡蛋打入碗中,加入少许食盐 , 搅散备用,再把南瓜花清洗干净备用,青椒切小圈备用 。接着起锅加油烧热 , 放入蛋液,煎至凝固,再搅散开来 , 盛出备用!锅内再加油烧热,放入青椒和南瓜花,翻炒至变软,然后倒入鸡蛋,加入少许食盐 , 翻炒均匀即可出锅!
5、清炒南瓜花:(1)准备食材如下:南瓜花500克,食盐1茶匙 。(2)具体做法如下:将南瓜花清洗干净,去掉花心 , 然后控干水分,再起锅加油烧热,油可以多一点点 , 炒青菜没有油不好吃的,油温7成热左右,放入南瓜花,大火快速翻炒,炒软之后 , 再放入1茶匙食盐,再次翻炒均匀即可出锅 。

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