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文章目录男人多吃瓜子好吗1、男人多吃瓜子好吗男人多吃瓜子是有益的 。此外,葵花籽还含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素 。有人认为男性不育与锌有关 。因为男性缺乏锌时,睾丸和副睾会萎缩,严重时,可造成男性不育 。1977年英国医学杂志报道,锌可以治疗男性不育症,给男性不育者补充锌后,可观察到病人的血清睾丸酮和精子数增加 。而葵花籽中含有丰富的锌,恰好可以补充人体需求 。
【男人多吃瓜子好吗】更值得一提的是,葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸 。精氨酸是制造**不可缺少的成分 。因此,处在生育期的男人,每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的 。
2、什么人不适合吃瓜子2.1、高脂血症患者 。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一 。
2.2、胆囊切除者 。瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化 。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失 。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良 。
2.3、胃病、肝病患者 。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情 。
3、吃瓜子的注意事项有哪些3.1、正确选择智道瓜子的味道,原味最好 。瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等等。对于健康来说,最好选择原味的瓜子,原味的关注虽然没有那么多的味道,嗑着更具有原滋原味的香味 ,而且嗑多了也不容易变口干 。
3.2、一次嗑瓜子不要太多 。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火 。所以,每次嗑瓜子少量为宜 。
3.3、多用手掰瓜子 。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰尘,大家都有这样的经历,嗑完瓜子以后,手 都是变得黑黑的 。瓜子在制作的时候,没有洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净的了, 所以用手掰瓜子好 。
男人吃瓜子的好处有哪些1、护前列腺嗑南瓜籽 。中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效 。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等 。现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌 。
2、防老痴嗑西瓜籽 。中医认为,西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗 。现代研究发现,西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸,其主要成分为亚油酸,可降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病 。
3、降血脂嗑冬瓜籽 。中医认为,冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效 。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症 。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸,其主要成分是亚油酸,可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血症以及冠心病 。
瓜子吃过多的危害有什么1、瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了 。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状 。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛 。
2、瓜子嗑太多易消化不良
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病 。
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