文章插图
1、做春笋前最好焯煮一下 。
【春笋要不要焯水】2、焯水可以软化粗纤维，有助消化 。同时，可以去除春笋的涩味，吃起来更爽口，关键是能让70%的草酸流失 。草酸容易和体内的钙形成草酸钙，在体内沉积，导致结石，也会加重结石患者的病情 。而且，草酸也会影响人体对钙质的吸收 ， 开水焯一下，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透，进一步使草酸分解 。
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