滋阴降火喝什么茶阴虚火旺喝什么茶调理 _经验知识

一、麦冬茶
麦冬具有养阴生津解渴，以及润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里比较常用的一个，泡茶时，可取3-5根麦冬，先用少量温水冲泡2-3分钟，洗去杂质，然后换200-300ml沸水加盖泡15-20分钟后，可代茶频饮。

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二、银耳茶
银耳20g、茶叶5g、冰糖20g，先将银耳洗净加水和冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后，加入银耳汤中，搅拌均匀后服用，具有滋阴降火，润肺止咳的功效，尤其适用阴虚咳嗽者。
三、茉莉桑叶茶
茉莉花20g、桑叶15g、2-3块冰糖，将茉莉花茶与桑叶用开水冲泡，泡开后的头遍茶，同样要倒掉，茉莉花可起到养肝护肝的作用，能够清肝火，而桑叶有宣肺止咳的功效，还可以辅助减肥。

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四、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功效，将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、槐花、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花一起放入汤锅中，在汤锅中加入少量冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮2小时，等到锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可饮用。
五、白茅根茶
肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛和大便干燥等症状，可用10-15g白茅根煎水饮用，具有清肺降火、凉血止血、祛暑利尿的作用。