一白遮三丑 。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的 。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径 。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效 。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用 。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹 。
【七种蔬菜调理 自然美白内外兼修】
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