过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等 。
因此，孕妇的体重增加，每一个星期最好不要超过0.5千克 。此外，有肥胖倾向的人减轻体重后，胎儿的发育反而变化得比较好 。因此，孕妇在饮食方面一定要有所节制，并且养成定时定量的习惯 。
【孕期如何预防产后肥胖】怀孕的时候过于肥胖，生产之后往往难恢复身材 。为了控制体重，必须注意下列所述的几点：
1．怀孕的时候由于体质的改变，所以有许多的人都变得喜欢吃甜的食物 。但是，甜的食物吃太多往往会造成肥胖，所以最好尽量少吃糕点、饼干之类的甜食物 。
2．不要养成吃零食、点心的习惯 。虽然在孕吐期间，需要偶尔吃些零食、点心来补充体力 。但是，有人到了怀孕中期及后期的时候，却改不掉吃零食、点心的习惯，这时，不妨多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物 。
不过，过了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨采取少量多餐的吃法，而且能吃得下东西的时候，就多吃一点儿东西 。
3．尽量做一些家务或散步，让身体有所活动 。因为食物消化得不好，对于胎儿的发育也会有不良的影响 。
4．在吃肉的时候，多吃一些瘦肉，尽量避免吃脂肪多的肥肉 。
推荐阅读
- 黑坑下化肥怎样钓鱼
- 南天竹
- 大白钱包APP申请最高额度方法教程
- 快手商家功能怎么开
- Photoshop制作光滑的金色发光字
- 车厘子有什么禁忌 搭配要注意
- 抹茶味蜜豆蛋糕的做法
- 电石是怎么生产出来的
- 怎样用沙蚕钓鱼