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西红柿柠檬柚汁——夏日消暑去火

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夏季是一个炎热而且很容易烦躁的季节 ， 这个时候要注意一些饮食的需求和合理的搭配 ， 以免对身体造成一些严重的影响哦 ， 夏季吃什么可以消暑去火呢 ， 西红柿汁就是不错的选择 ， 来看看西红柿柠檬柚汁的做法 。
西红柿柠檬柚汁
西红柿柠檬柚汁所需材料
主要食材沙田柚、柠檬、西红柿、蜂蜜
西红柿柠檬柚汁的做法
1、将沙田柚洗净 ， 剥开 ， 取果肉 ， 放入榨汁机中榨汁 。
2、将西红柿、柠檬洗净 ， 切块 ， 与沙田柚汁 ， 凉开水放入榨汁机内榨汁 。
【西红柿柠檬柚汁——夏日消暑去火】3、加入少许蜂蜜调味即可 。
西红柿柠檬柚汁的功效与作用
夏天最消暑怡人的方法 ， 莫过于冲调一杯美味又有营养的鲜果汁了 ， 如果还具有美白功效 ， 西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效 。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效 。这样的一杯果汁不仅口感好 ， 酸甜可口 ， 而且还可以有健脾养胃得作用 ， 是不错的预防贫血润肠通便的选择 ， 而且还可以滋润皮肤的哦 ， 大家不妨试试 。
西红柿柠檬柚汁的做法 ， 大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素 ， 对于正在生长期的人群来说有着很补给的作用 ， 夏日消暑去火缓解疲劳补钙 ， 适合各种人群 。

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