文章插图
1、可以锻炼血管，增加血管的弹性，冷水可以刺激皮肤，使血管收缩，随后又可以使血管扩张 ， 这种方式能增加血管的弹性，有利于预防心脑血管疾病 。
2、洗冷水澡还可以增强抵抗力，尤其可以增加机体的耐寒能力，调整人体的免疫器官和免疫细胞 ， 对于增强人体的抵抗力和治疗慢性疾病，具有很好的调理作用 。
【洗冷水澡的好处 坚持洗冷水澡的好处】3、冷水澡也可以促进胃肠蠕动，通过寒冷的刺激，可以使消化不良、便秘能够得到缓解 。
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