西葫芦是一种常见蔬菜 ， 它的口感比较清爽 ， 可以有清热解毒去火的作用 ， 而且也可以解油腻的呢 。西葫芦含有的纤维素和水分是比较多的 ， 你知道西葫芦肉片的做法吗 ， 很家常的一道菜 ， 来看看它的制作方法吧 ， 可以去火强免疫 。
西葫芦肉片
食疗功效:清热利尿、消肿散结
营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:适宜消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳、水肿等患者食用
禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃
西葫芦肉片所需材料
主要食材西葫芦、猪瘦肉、胡萝卜、植物油、盐、香油
西葫芦肉片的做法
1、西葫芦洗净 ， 去皮 ， 切片;胡萝卜洗净去皮 ， 切片;猪瘦肉洗净 ， 切片 ， 备用 。
2、锅中下油烧热 ， 放入肉片翻炒至熟 。
3、将西葫芦及胡萝卜放入锅中一同翻炒至软 ， 加盐调味即可 。
西葫芦肉片的功效与作用
西葫芦对面色暗黄的人群有很好的功效 ， 改善皮肤的颜色 ， 补充肌肤的养分 ， 让脸上暗沉恢复活力 。猪瘦肉营养丰富且能起到提味作用 ， 增进食欲 ， 体虚者多食可增强体质 。西葫芦肉片含有干扰素的诱生剂克刺激机体产生干扰素 ， 能增强免疫力 ， 发挥抗病毒的作用 。西葫芦和猪肉一起吃的话 ， 可以有促进食欲的作用 ， 对于恢复体力有好处 ， 而且也可以有缓解体质虚弱的作用 ， 因为猪肉具有补虚劳的效果呢 ， 和西葫芦一起吃的话 ， 可以有清热解毒去火的功效 。
这道西葫芦肉片你学会了吗 ， 方法很简单 ， 大家可以试试 ， 让你的家人也尝尝这道菜 。口感好 ， 可以下饭促进食欲 ， 而且也可以有强免疫的效果 ， 对于缓解体质虚弱是有帮助作用的 ， 而且也可以起到抗病毒的效果 ， 这样的食谱不妨试试 。
【西葫芦肉片——清热去火强免疫】
推荐阅读
- 理想之城谁发的帖子
- 迅速泡发香菇的方式
- 利用PS调色工具的白场快速抠图MM头发
- 闪之轨迹2怎么钓鱼
- 水光针一年打几次
- 火腿肠馒头卷家常做法
- 3款宝宝春季长高食谱
- 天气湿热 中医教你如何健康吹冷气
- 激素脸的治疗偏方