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文章目录男人吃三七能壮阳吗1、男人吃三七能壮阳吗
三七粉在壮阳方面的作用不大 。
三七粉主要的功能是止血化瘀、活血镇痛,并没有壮阳补肾方面的作用,只能促进肝脏的健康和促进血液循环,促进血液循环可以使气血更加旺盛,因此对壮阳只有这些作用 。
2、壮阳的食物有哪些
2.1、枸杞子:枸杞味甘,性平,具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效,可以说是提高男女性功能的健康良药 。吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行 。
2.2、栗子:栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血,适用肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症 。因而,肾虚者不妨多吃板栗 。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健” 。
3、男性壮阳的食疗方
3.1、肉苁蓉羊肉粥 。
原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g 。
功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用 。
优缺点:药食同源,无副作用,但操作比较繁琐,粥味道略腥膻,需要烹饪功底 。
3.2、肉苁蓉鹿鞭羹 。
原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g 。
功效:适用于腰膝酸软,肾虚、肠燥便秘等患者食用 。
优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底 。
男人壮阳的注意事项1、要适度运动 。保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动 。
2、要增强自信心 。权力是最好的壮阳药 。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半 。
3、要戒绝烟酒 。**上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮 。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了 。
4、要定期体检 。与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到 。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询 。
5、要均衡营养 。六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效 。
6、安全性地选择男性产品 。对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显着 。
男人按摩壮阳的方法1、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处 。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次 。对增强男人性欲、提高精力有一定的作用 。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部 。力度适中,每侧击打100次左右为宜 。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门” 。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用 。
3、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度 。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度 。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效 。为历代养生家所倡导 。
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