宝宝的消化系统还不是很完善，所以对于辅食添加的原则非常严苛 。妈妈们只有了解宝宝添加辅食的原则才能健康添加辅食 。那么六个月宝宝辅食不能吃什么呢？六个月的宝宝吃什么辅食有益身心发展呢？
六个月的宝宝吃什么辅食
米粉糊
材料：片状米粉 。
做法
1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触 。
2、放置30秒，使米粉充分吸水 。
【六个月的宝宝吃什么辅食 宝宝辅食注意事项多】3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用 。
注意
片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，而且片状米粉比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松 。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化 。
鱼泥粥
材料：鱼肉2勺、大米4勺 。
做法
1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎 。
2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥 。
3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用 。
注意
鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等，适当给宝宝喂食有好处 。除了DIY肉泥外，妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥，这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤，质地精细，比家庭自制要细腻得多，而且口味多样，营养更均衡 。
六个月宝宝辅食不能吃什么
1、酸奶
酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利 。
2、芒果
芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏 。
3、蜂蜜
六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒 。
4、添加防腐剂的食物
如火腿、成品饮料 。
六个月宝宝添加辅食原则
给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担 。下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则！
1、由少量开始，逐渐增多 。当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些 。
2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始 。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性 。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡 。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食 。但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了 。
4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿的时候添加 。辅食逐渐增多时，可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶 。
5、喂辅食时，妈妈可锻炼宝宝逐步适应使用餐具 。六个月宝宝其实会自觉将勺子往嘴里放，所以此时妈妈可以不亲自动手喂宝宝了，但要在一旁给予帮助 。
六个月宝宝添加辅食的注意事项
六个月宝宝已经开始长牙，而且开始对母乳以外的食物感兴趣，此时妈妈可以适当给宝宝添加辅食 。但辅食的制作不需要太细腻，制作辅食的材料也不能太滥，而且不能一下子给宝宝吃太多较“粗”的食物，也不能一下子喂太多辅食 。
过滥
宝宝虽能添加辅食了，但肠胃功能还不完善，所以妈妈不能操之过急，要根据宝宝消化功能的情逐步添加辅食，一下子给宝宝吃各种各样的食物，他们可能会消化不了 。
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