文章插图
【后背按摩正确的方法图片 后背按摩正确的方法】1、首先用?法，掌根揉法，作用于脊柱两侧，肌肉丰厚的地方，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟 ， 用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟 。
2、然后用弹拨法，可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉，用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙，大约3-5分钟，最后放松背部的肌肉 ， 用拍法来结束操作 。
推荐阅读
- 葡萄嫁接后如何管理 葡萄嫁接伤流处理方法
- 减肥效果最好的方法是那些 减肥效果最好的方法是那些呢
- 碾碎花生小妙招有哪些 碾碎花生小妙招
- 毛巾干了之后很硬怎么办 毛巾干燥处理小妙招
- 绿植摆设教程图片 绿植摆设教程
- 切开的黄瓜冰箱保存方法视频 切开的黄瓜冰箱保存方法
- 南美白对虾的饲料营养 南美白对虾营养需求
- 肉狗养殖对场地有什么要求，狗舍怎么建设
- 哪种洗衣产品最环保 洗衣时哪种洗涤用品最环保