喝茶嘴里上火喝茶为什么嘴巴上火 _喝茶

茶，你常喝么？你知道为什么喝茶会失眠、会胃痛、会上火？
下面为你一一揭晓！
喝茶为什么会失眠？
这都要归罪于茶中所含的「咖啡碱」咖啡碱会使神经细胞的活动增高，人变得更加清醒，睡不着，这就导致失眠。
老茶客天天喝茶，为什么不会失眠呢？
这是因为他们体内的咖啡碱耐受度比不常喝茶的人要高很多。
少量饮用，喝淡茶
咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，所以一般而言，少量茶、喝淡茶可以减弱对睡眠的影响。
晚上喝茶，选择性温的枸杞芽茶更为合适
一款专门晚上喝的茶。因其不含有咖啡碱、可可碱、茶叶碱等令人精神兴奋而导致失眠的物质，经常饮用还可起到养精安神、调节睡眠的作用。枸杞茶中含有的黄酮类有很强的抗氧化性，加入枸杞好看又好喝，长期饮用可在一定程度上提高人体免疫力，具有改善气血、延年益寿之效。它能很好的改善睡眠质量，缓解一天工作累积的疲惫和压力，晚上自然睡得香了。

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为什么喝铁观音和绿茶时会胃疼？
【喝茶嘴里上火喝茶为什么嘴巴上火】茶对胃的刺激程度取决于茶的发酵度，岩茶、红茶、普洱茶，发酵度达到了100% ，所以体质偏阴寒的就选择一些温性茶，原则是发酵度越重的茶，越偏温性；发酵度越轻的茶，越偏重寒性。
换这杯无果枸杞芽茶试试！
此茶属温性，可清虚火，缓内热，且富含大量的硒，可稳定情绪、疏肝清火，其丰富的植物黄酮，可帮助舒张血管，适量饮用枸杞茶可缓解高血压、高血脂等症状，；枸杞茶中含有的黄酮类有很强的抗氧化性，长期饮用可在一定程度上提高人体免疫力，有延年益寿之效。