高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的 。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理 。欲胜人，先胜己 。复习备考，自信心是非常重要的 。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？
第一，要正确看待自己 。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己 。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比 。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了 。
第二，要认真分析考不好的原因 。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥应有的水平，也许是老师出题太难 。
第三，要经得起失败的考验 。就算自己学习基础较差，接连几次考试成绩都不理想，也不应自卑 。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平 。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”还未可知，没有理由轻视自己 。
7：学会缓减心理压力
高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张 。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力 。
首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样 。有了这样的认识，就能把压力变为动力 。
其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑 。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考 。
再次，还要注意搞好团结 。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步 。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊 。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己在最高水平 。
8：家长应支持理解孩子
高三学生大多数是独生子女 。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学 。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼 。
高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力 。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感 。
高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数 。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因 。
对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除 。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心 。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考 。
【高三考生最常见的八大心理问题】
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