多锻炼身体，不管男女，只要有一副好身材都会让自己更加有信心，每天远离，电子产品，多去锻炼身体，等看到自己完美的身材就知道在汗水中得到的成果，信心够了，心情就愉快了 。
和朋友玩时不要去占便宜，也不要去落井下石，人在闹翻的时候，曾经所有不好的事都会让对方记起，用心去交朋友，得到的回报也是宝贵的，多经常和好朋友联系，人不联系就会生疏 。
【食物能改善脾气？营养素对情绪有影响】
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