文章插图
【豆腐和茄子能一起吃吗 豆腐和茄子能一起吃吗窍门】1、茄子和豆腐能一起吃 。豆腐营养丰富 ， 含有优质蛋白、植物油、糖类和微量元素等 。茄子，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等 。二者可以在一起食用，使营养更加的丰富 。需要注意的是 ， 茄子和豆腐的属性寒凉 ， 脾胃不好的人不宜多吃，以免影响身体健康 。
2、茄子和豆腐一起吃的做法：
材料：茄子1根，豆腐200克，红椒、葱、油、蒜、生抽、淀粉、盐各适量 。
做法：所有原料洗净待用 。茄子切块泡水里，红椒切丝、葱切段 ， 蒜切末 。茄子沥干水用盐腌一下，挤去水份 。锅里下油先煎豆腐，煎至两面微黄，盛出备用 。重新放油，爆香蒜末，下茄子炒煸炒 。将生抽、盐和淀粉加水兑成料汁备用 。下葱段和红椒丝炒断生 。下煎好的豆腐 。倒入调好的料汁，炒匀出锅 。
推荐阅读
- 茄子和莴笋一起吃会怎样 茄子跟莴笋能一起吃吗
- 海参和西红柿能一起吃吗 海参和西红柿能一起吃吗早餐
- 鸡蛋和芋头一起吃会怎样 鸡蛋和芋头一起吃吗?
- 芹菜和豆腐能一起吃吗 请问芹菜和豆腐能一起吃吗
- 海带和牛奶能一起吃吗早餐 海带和牛奶能一起吃吗
- 三文鱼和鸡蛋一起吃的好处 三文鱼和鸡蛋一起吃吗
- 榴莲干不能和什么一起吃 榴莲和榴莲干
- 洋葱和牛腩一起吃可以吗 牛腩能和洋葱一起吃吗
- 羊肉和香蕉能一起吃吗 羊肉和香蕉一起吃可以吗