![莲子和枸杞可以一起吃吗 莲子和枸杞能一起吃吗](http://img.readke.com/230615/1310113I9-0.jpg)
文章插图
1、莲子和枸杞能一起吃 。
【莲子和枸杞可以一起吃吗 莲子和枸杞能一起吃吗】2、莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素;枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用 。这两者的食物成分不相克,是可以一起食用的 。
推荐阅读
- 牛油果和酸奶一起吃有什么好处吗 牛油果和酸奶一起吃有什么好处
- 小龙虾和菠萝能一起吃吗 小龙虾和菠萝能一起吃吗会过敏吗
- 龙虾和猪肉能一起吃吗 龙虾和猪肉可以一起吃吗
- 煮鸡蛋和什么相克不能吃 煮鸡蛋和什么相克
- 牛肉和黄瓜能一起吃吗佳搭配 牛肉和黄瓜能一起吃吗
- 地瓜和板栗一起吃的好处 地瓜和板栗一起能吃吗
- 虾和醋一起吃有什么好处 虾和醋一起吃有什么好处与坏处
- 吃完西瓜千万别碰5种食物 西瓜与什么食物相克
- 玉米与山药相克吗 玉米和山药一起吃会怎样