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1、直接吃，或者做成无花果果酱 。
2、无花果果酱材料：无花果、白糖 。
3、做法：将无花果彻底解冻 。
4、将无花果的表皮剥去 。
5、放在一个碗里 。
6、用勺子将无花果果肉压成酱状 。
7、加入白糖进行调味 。
8、如果需要长时间保存可以放在锅里煮熟 。
9、无花果冷冻方法：用厨房用纸将无花果表面的水分擦干 。
10、用一个密封的盒子将无花果装起来 。
11、盖上盒子将无花果放进冰箱冷冻 。
【冷冻无花果怎么吃】12、吃的时候将其取出即可 。
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