文章插图
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化 ， 延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤；
【花生衣的功效与作用和禁忌 花生的功效与作用及禁忌】2、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍 ， 对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心?。?
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病 ， 同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外 ， 从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会 。
6、副作用(坏处)：不宜把花生与黄瓜、螃蟹同食，否则会导致腹泻 。
推荐阅读
- 黑芝麻的营养价值与功效 黑芝麻粉的功效与作用
- 鲟鱼池塘养殖条件与设施要求 鲟鱼养殖池深度
- 家兔怎样配种 家兔配种方式有哪几种
- 酸菜保存方法 酸菜保存方法不用冰箱玻璃瓶
- 春天的习俗 春节的习俗
- 泥鳅的养殖方法和技巧 泥鳅的养殖方式与方法
- 肉兔养殖需要注意什么 肉兔养殖五项必知技术
- 插杆子的香薰瓶怎么用 插杆子的香薰瓶怎么用视频
- 罗非鱼越冬期间的饲养管理重点是什么