说起猕猴桃，相信大家都不太陌生，经常吃，而且经常吃一些含有维生素比较多的食物对身体健康是有好处的，对于增强人体的免疫力有帮助的作用 。猕猴桃可以直接吃，也可以榨汁食用，来看看这道猕猴桃汁的做法，可以有生津止渴的作用，还可以有滋补强身的效果 。
猕猴桃汁
食疗功效:生津解热、止渴利尿、滋补强身、助消化、增强食欲
营养价值:膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁，胡萝卜素、多种维生素、叶酸、氨基酸、黄体素等
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
猕猴桃汁所需材料
主要食材猕猴桃、柠檬
猕猴桃汁的做法
1、猕猴桃用水洗净去皮，每个切成4块 。
2、果汁机中放入柠檬、猕猴桃搅打均匀 。
3、搅打好的果汁倒入杯中即可 。
猕猴桃汁的功效与作用
猕猴桃性寒、味甘酸，具有生津解热、止渴利尿的功效 。猕猴桃含有可溶性膳食纤维，不但能够促进宝宝消化吸收，还能清热降火、润燥通便 。猕猴桃对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用 。猕猴桃富含维生素C，维生素C可强化机体的免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收 。猕猴桃含有的血清具有稳定情绪、镇静心情的作用 。猕猴桃汁具有生津解热、止渴利尿、滋补强身，对于促进消化有好处，而且也可以有增强食欲的作用，对于清热解毒去火有好处，同时也可以有滋补强身的功效，是不错的养生保健的果汁类型，可以经常饮用 。
猕猴桃汁是一道很有保健价值的饮品类型，它的口感酸甜，而且也可以有促进食欲的作用，经常饮用的话可以有清热解毒降火的功效，对于改善体质来说有好处，而且也可以有安神的作用，对于滋补强身来说有好处，是不错的养生饮品类型，可以经常饮用，对健康有好处 。
【猕猴桃汁——生津解热滋补强身】
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