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说起肾病大家都知道 ， 它是由于肾脏出现问题，而导致的问题，，但是如果不积极治疗就会发生病变，转成其它疾?。馐痹傧胫瘟疲湍焉霞幽蚜?。所以我们一定不能忽视肾病的防治 。那如何才能做好肾病的预防呢？下面我们就来介绍下保护肾脏的措施 。
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预防肾?。?就是要保护好肾脏 。这里介绍保护肾脏的五大措施：
1.精神乐观
有肾炎病先天素质的人 ， 应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防 。
2.起居有常
养成良好的生活习惯 ， 对身体健康非常重要 。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度 ， 均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息 ， 以维持人体阴阳平衡、气血调畅 。
3.预防感染
肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关 ， 常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此 ， 要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭 。
4.慎用肾毒药物
氨基甙类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、新霉素、先锋2号等抗生素，均有一定肾毒性，很容易引起肾损害，所以应尽量不用 。非甾体类抗炎药物如阿司匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等，也很容易引起肾损害，对慢性肾炎患者更不适宜 。其它如磺胺药、利福平及造影剂、抗肿瘤药也常产生肾毒性、具体应用时应适当注意，或避开不用，或减小剂量应用 。
5.增强体质
预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力 。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等 ， 皆有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生 。但肾病患者慎为之 。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸 ， 卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生 。
【保护肾脏的五大措施是什么 保护肾脏的五大措施】以上五点介绍的全是关于肾病预防的知识，通过此内容介绍 ， 是不是让大家对肾病有了一定的了解？只要我们按照上面说的养成好的生活习惯，肾病就会会不敢亲近我们的身体 。
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