，山楂是一种具有开胃助消化，降低血脂，减少动脉硬化的食物之一 。同时研究发现山楂 营养丰富，比如说山楂酸，维生素，黄酮类物质，蛋白质氨基酸，胡萝卜素等含量也都是相当丰富的，特别是 镁和钙等含量还是很多水果之最 。所以呢山楂一般人都可以食用 。儿童，孕妇，老年人，消化不良尤其适合食用 。伤风感冒，消化不良，食欲不振，儿童软骨缺钙症，儿童缺铁性贫血者可 多吃山楂片 。每次20至30克 。
特别需要提出的是，中医认为，山楂只消不补 。脾胃虚弱的人不能多吃，健康的人吃山楂也要有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或者山楂片，山楂糕等，对牙齿生长不利，另外，山楂片，果丹皮含有大量的糖分，儿童进食过多会使血糖保持在较高的水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良，贫血等 。糖尿病患者不能多吃，可适当吃一些山楂鲜果，使用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿 。
所以综合来说虽然山楂的营养很丰富 。但也要适量的吃 。
【多吃山楂对身体好吗,经常吃山楂对身体好吗】所以
推荐阅读
- 分居两年了一方不离婚怎么办
- 如何在wegame中进入游戏社区 在wegame中进入游戏社区的具体步骤
- 会议议程六个步骤
- 【抖音博物馆戏精】GIF高清无水印表情包分享
- 关于作业的经典语录
- 日本宫崎椅子家具设计
- 早教好不好 儿童早教好不好
- 重组家庭离婚财产怎么分配
- 紫砂壶泡什么茶