【栗子 秋季男人补肾最强的果实】
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栗子秋季男人补肾最强的果实 。栗子是我国的特产 ， 秋季最宜吃栗子 。中医认为，栗子为药用上品，具有很好的补肾活血功效，不亚于人参、当归等中药 。栗子被称为“肾之果” 。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美 ， 尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果” 。久服可增强体质、祛病延年 。栗子果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质 。
现代医学认为，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜 。栗子以风干为佳，一次服食不宜过多 ， 如治腰腿?。枭?，细嚼，连液慢咽 。宋代苏辙食栗诗曾有“三咽徐收白玉浆”之句 ， 诚为食栗要诀 。栗子加工方法多样，可炒可煮，还可自制栗子粉，加糖和少量奶油、奶酪拌食 ， 犹如吃蛋糕的感觉 。栗子与白果一同炖煮，再加百合 ， 更是秋季补益的佳品 。需注意的是，栗子不宜多吃，生食难消化，熟食易滞气 。脾胃虚弱、消化不良、脘胀腹满者尤其不要多吃 。
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