梭鱼的营养价值 梭鱼的营养价值及功效 月经期能吃吗


梭鱼的营养价值 梭鱼的营养价值及功效 月经期能吃吗

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【梭鱼的营养价值 梭鱼的营养价值及功效 月经期能吃吗】1、鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品 。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能 。
2、鱼有暖胃和中平肝祛风等功能 。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退 。

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