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【燕麦片小米可以一起吃吗视频讲解 燕麦片和小米能一起熬粥吗】1、可以的 。小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状 ， 可以有效的调理肠胃，因而，小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用 。
2、燕麦的营养价值也非常高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质 ， 维生素E的含量也非常丰富 。燕麦的蛋白质含量很高 。它对人体功效是：可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的福音 。当今社会，人们的工作压力很大 。燕麦粥有着改善血液循环的作用，因此可以缓解一下生活和工作所带来的压力 。
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