橘子和豆腐隔多久吃 橘子和豆腐可以同吃吗


橘子和豆腐隔多久吃 橘子和豆腐可以同吃吗

文章插图
1、两小时后 。
【橘子和豆腐隔多久吃 橘子和豆腐可以同吃吗】2、首先橘子和豆腐不能一起食用过多,因为豆腐是由大豆加工而成,其中含有丰富的蛋白质,而橘子中含有果酸等多种有机酸,不仅会发生反应生成不宜消化的沉淀物,还会影响人体对营养物质的吸收 。若吃完橘子后想吃豆腐,一般建议两个小时后再食用,这是因为2小时橘子在人体内基本已经消化完成,再食用豆腐并不会发生反应影响肠胃健康,还能更好的吸收豆腐中营养成分 。

    推荐阅读