【9个月宝宝可以吃核桃油吗 宝宝可以吃核桃油吗】
文章插图
宝宝可以适当吃核桃油 。
1、核桃油具有增强抵抗力、延缓衰老、益智健脑、润肠通便、降血脂等功效 。核桃油可用于炒菜、凉拌、调味等 。2、核桃油是以核桃为原料,经加工压榨而成的一种植物油 。核桃本身营养价值很高,所以核桃油也有丰富的营养价值 。核桃油中含有丰富的角鲨烯、多酚和黄酮类物质 , 能改善血液循环 , 促进细胞活化,降低血脂 。3、核桃油中富含的油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可增加高密度脂蛋白胆固醇含量,降低低密度脂蛋白胆固醇含量 , 预防动脉硬化 。核桃油中的DHA对智力开发有积极作用;还能增加肠道双歧杆菌的含量,调节肠道菌群,达到润肠通便的效果 。4、核桃油有助于促进大脑发育,提高机体免疫力,促进视力发育 , 通便等,但宝宝不宜过量食用,以免消化不良 。核桃油对宝宝的好处:1、促进大脑发育:核桃油富含磷脂、亚麻籽油、亚麻酸、亚油酸等 。可以提高神经细胞的活性,加快大脑的发育,促进大脑的功能和新陈代谢,使与记忆有关的突触越来越发达,传递兴奋物质越来越快,起到提高记忆力,增强婴儿智力的作用 。2、提高免疫力:核桃油中的营养成分含有许多与人体免疫力有关的物质 。长期食用核桃油可以提高人体免疫力,降低患病风险 。3、促进视力发育:核桃油中含有丰富的维生素A,能促进视力的发育,增强视觉细胞的敏感度,预防夜盲症的发生 。4、通便润肠:核桃油中的脂肪物质能促进胃的蠕动,润滑肠道 。不会造成婴儿肠道负担或便秘 。
宝宝吃核桃油的注意事项:首先,核桃油不适合高温加热,以免在高温的作用下,导致核桃油中的脂肪酸结构发生变化,甚至产生有害物质,不会起到很好的营养作用 。其次,由于婴幼儿胃肠功能较弱 , 大量食用核桃油可能会引起腹泻、腹痛等症状 。最后,不要吃发霉变质的核桃油,以免中毒 。
此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
推荐阅读
- 幼儿肥胖症的原因干预措施是 幼儿肥胖症的原因干预措施
- 吃饭太快的危害图片 吃饭太快的危害
- 指甲有白点预示4种毛病 宝宝手指甲上有白点是怎么回事
- usmile电动牙刷怎么样才是充满电 usmile电动牙刷怎么样
- 新装修的房子放什么植物好 新装修的房子放什么植物好养
- relx第一代充电怎么显示满了 relx一代充电怎么看充满
- 丁基胶防水补漏贴寿命一般是多少年呢?
- 纠结牙刷类型当中,电动牙刷和普通牙刷哪个好?
- 怎么设置qq下拉不出现小程序 怎么设置qq下拉不出现小程序