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1、了解自己因什么事情而哭泣 。要治疗自己爱哭泣的毛?。紫纫魅芬幌伦约阂蚴裁词虑槎奁?。大事情还是小事情 ， 怎样类型的事情，是容易伤自己自尊心的事情还是自己做不到的事情，这些自己都要清楚 ， 这样在做事情的时候如果完成不了，那么对自己要客观地判断 。
2、锻炼自己的意志力 。爱哭矫情这些都是一些柔弱的表现，女孩子中是最为常见的，但是也不能因为自己是女孩子就觉得理所当然 ， 要对自己严格一点，让自己的意志力变得坚强一点，这样自己就不会那么容易哭泣 ， 可以先从锻炼开始，让自己坚持跑步，慢慢来，等坚持过后了就可以来培养自己不乱哭泣的毛病了 。
3、对自己心理按时 。当自己在做某一些事情受挫或者不成功的时候，不要放纵自己任自己伤心，要给自己心理按时 ， 客观来分析问题的所在，是真的是自己的原因，还是因为事情本身就很难完成呢 ， 自己一定要在这个时候给自己心理安慰 。
4、不要自己独处 。如果遇到很不开心的事情的时候，不要一个人默默的在房间里，或者一个人走 ， 一定要找几个朋友把心中的不快和烦恼说出来，这比哭泣来得有用，哭泣是把自己内心里的苦水都往自己肚子里咽，而说出来烦恼或伤心的事情就会变少了很多 。
【爱哭怎么办怎样克制 男生爱哭怎么办怎样克制】5、严格要求自己不要哭泣 。当自己在某一个时刻非常伤心难过想落眼泪的时候，严格要求自己不要流下眼泪 ， 要让自己坚强起来 。安慰自己无论发生多少事情，什么事情都没有值得去流眼泪的，而且流眼泪并不会帮助我们什么，只会让我们更加没有精力去做别的事情 。
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