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蹲厕所蹲久了会怎么样( 二 )

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带手机上厕所，玩游戏、刷朋友圈、一蹲就是半小时，这是很多人真实的如厕写照 。所以，有句话叫：充电5分钟，蹲坑两小时 。
那么蹲厕所蹲久了有什么危害呢？
1、腿麻
最直接的影响，蹲厕所时间久了血液循环长期受阻，细胞缺氧，导致神经发麻，如腿麻 。
2、头晕
容易造成头部及下肢供血不足，脑供血不足，所以久蹲后起会头晕脑胀 。
3、腰间盘突出
长时间蹲厕所看手机看报纸，身体不自觉地前倾，颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等 。久而久之会诱发要逐渐盘突出 。
4、诱发痔疮
蹲厕一旦超过3分钟可导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，蹲的越久病情越重 。
5、便秘
【蹲厕所蹲久了会怎么样】蹲厕所时间一长，就会分散注意力，注意力下降排便过程就会变得缓慢，肛门对排便的记忆也会慢慢减弱，便意迟缓甚至是没有了便意 。一旦错过了便意，就不知下次是何时了 。长时间忍便，导致排便的条件反射消失，人为的制造了便秘 。
6、心脑血管疾病
对老年人来说，尤其是伴有高血压的人群来说，便秘是不得不重视的一个问题 。
久蹲后站，易发生脑供血不足，易晕倒，四肢麻木，半身不遂，发生脑血管意外 。

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