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一些整天坐在办公室里对着电脑的人 ， 喝什么茶对眼睛好?
绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 可以清除体内的自由基 ， 分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。还能降低眼睛晶体混浊度 ， 经常饮茶 ， 可护眼明目 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。所以最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
菊花茶
菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶有利于提神、明目 ， 治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况 。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人 。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 。
菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
【眼睛干涩可以多喝这些茶要想眼睛好可以多喝这几种茶】也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞 ， 泡出来的茶就是有名的“菊杞茶” ， 具有更高的护眼睛作用 ， 因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材 。
决明子茶
决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用 ， 可用于肝胃积热 ， 饮食不香的干眼患者 。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
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