吸热气
【中医治疗感冒小偏方】将热水浸泡过的毛巾放在头上 ， 吸热气 ， 如果再滴上几滴植物油 ， 比如桉树油 ， 症状会轻很多 。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中 。这样做对儿童感冒效果特别好 。
多喝水
患感冒的人需要补充足够的水 。当然不是酒 ， 只要可口 ， 什么都行 。不过 ， 有人对此持不同意见 。软饮料含糖多 ， 吸收起来比较慢 ， 对快速补充体液无益 。经常喝高糖饮料还会让血糖水平升高 。口渴之时便是体液不足之际 ， 所以感冒之后要经常喝水 。
喝热饮
热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到缓解 。喝一些略带苦味的热饮也特别有益 。很多医生建议喝加蜜、姜的热水和鲜柠檬汁 。
喝鸡汤
家里做的汤好处很多 ， 特别是鸡汤 。香香的热气会让鼻腔得到清洗 ， 而且还能补充体液 ， 让你感到很舒适 。
加营养
有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性 ， 这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜一类的蔬菜中含量较高)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽中含量较高)和硒(巴西干果、海产品和猪肉中含量较高) 。
学减压
日常生活的压力让人很容易感冒 。对志愿者进行的实验也表明 ， 如果近期有问题出现 ， 他们就容易患感冒 。很久以来 ， 压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关 。
多休息
休息一两天比较好 ， 免得办公室同事受传染 。感冒是身体让你休息的一种方式 。
会保暖
冻着了 ， 免疫系统的功能就会下降 。如果你的体温下降 ， 你的免疫系统也不会那么有效 。
擤鼻子
经常擤鼻子比较好 ， 这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部 。较为理想的做法是 ， 按住一个鼻孔擤另一个 ， 这样鼻涕就会得到清理 ， 也不会使鼻涕通过咽鼓管进入中耳 。
勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛 。在热水中加上一勺盐 ， 每天漱四次 。或者在热水中加蜂蜜 ， 这种方法在民间很普遍 。
推荐阅读
- 重阳节登高指的是爬山吗
- 一直干咳怎么办 从食物入手调理
- 如何取消支付宝刷脸支付 取消支付宝刷脸支付的教程
- 樱花校园模拟器城堡王子在哪里
- 夏季怎么养生拒绝患病
- 抖音同居后才发现表情包高清无水印图片分享
- 时间重要的语录
- coreldrawX4的软盘
- 统筹区是指什么