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七步洗手法的注意事项 七步洗手法步骤

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我们的手每天接触很多东西，所以很容易沾染一些细菌、病毒、灰尘等 。经常洗手可以减少我们手上的这些有害物质 。现在一般推荐七步洗 。那么七步洗有哪些步骤呢？七步洗涤操作步骤第一步：洗手掌
用流动的水沾湿双手，涂上洗手液或肥皂，掌心相对，手指互相摩擦 。
第二步：洗背侧指缝
对手的手掌和手背沿着手指互相摩擦，手交换 。
第三步：洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉，顺着手指摩擦 。
第四步：洗指背
弯曲每个手指关节，半握拳，将指背放在对方手掌上，旋转揉捏，双手互换 。
第五步：洗拇指
一手握住对方的拇指，旋转揉捏，双手互换 。
第六步：洗指尖
弯曲每个手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换 。
第七步：洗手腕
一手握住对方手腕，转动摩擦，双手互换 。
七步洗手法需要多少秒？七步洗手法:每一步揉搓五次，整个过程约40-60秒，包括洗手液和洗涤时间 。
一般人洗手的时候只是简单快速的搓搓手掌和手背，以为自己完成了任务，其实并没有洗的很彻底 。只有彻底清洁手的每个部位，才能达到有效的预防效果 。
七步洗涤技术的注意事项1、时间要足，要用流动水洗
有些人喜欢用盆洗手，但这种做法会反复把脏水弄到手上，达不到很好的洗手目的 。建议用流动的水洗手，认真洗至少1-2分钟，尽量把手洗干净 。
2、要用洗手液
很多人只是简单的用水洗手 。虽然有一定的效果，但他们无法清除细菌和病毒 。他们还需要使用洗手液、肥皂等发泡清洁用品来清洁 。
3、缝隙处要洗到
清洁时，要特别注意脏东西多的地方，如指甲缝、关节、手指缝、手背等 。很多人洗手的时候会忽略这些部位 。建议每个部位都要分开仔细清洁，尤其是有环的部位 。取下戒指并清洁它们 。
4、记得洗水龙头开关
当你洗手的时候，你需要清洗水龙头开关，因为当你在洗手之前打开水龙头，脏手实际上污染了水龙头开关 。如果你不洗它们，然后用干净的手接触脏的水龙头，会形成交叉污染，手又干净了 。
洗手的重要性和必要性手是人体接触细菌最多的部位，很多疾病都是通过脏手传播的 。沾满细菌的手会将细菌传播到口腔、眼睛、鼻子、身体等 。，从而成为许多疾病的源头，损害你的健康 。比如感冒，腹泻，流感都是细菌引起的 。
【七步洗手法的注意事项 七步洗手法步骤】所以，洗手是非常必要的 。经常洗手可以保持双手清洁，远离细菌，预防疾病 。建议洗手至少约15至20秒，以便彻底清除所有灰尘和污垢颗粒 。

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