玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效 ， 最适合长期心情不爽的女性多食用 。
桃花粥
材料：桃花10克、粳米100克 。
做法：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时 ， 然后加适量水 ， 用文火慢慢煨至成粥 。
常言道“面若桃花” ， 桃花自古就被认为是一种具有美容、改善肤质的作用的 。除此之外桃花粥还具有促进血液循环等强大的养生保健功效 。这里提醒一下在经期最好不要食用桃花粥 。
【每天坚持吃一碗粥 气色更红润】
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